這陸斬龍都這麼老了，他師尊會老到什麼樣子？段帥毫不吝嗇取出十顆理氣丹交給陸斬龍，兩人聊了一些無關緊要的話之後，陸斬龍便帶著人告辭了。
段帥回身一腳踢翻了那個大牌子，喃喃道：“什麼情況，不是概不理睬的嗎？我居然有求必應了。”
“來的都是客嘛，給就給了。怎麼說人家還欠我們人情。以後到人家那裡做客就不會挨打了，不過有你在我至少不會吃虧了。兩天的功夫你怎麼這麼厲害了。”
段帥要守護這個秘密，所以隻好撒謊道：“煉丹時候的技巧拿來用一下罷了，沒想到這麼好用。你要學我也可以教你啊。”
“文武七扇是吧，我也會啊。怎麼我玩的和你就不一樣呢？”李易奇怪道。
“不說這個了。”段帥捂著傷口回到丹房緊閉房門，心神窺視氣海突然發現氣海上麵飄了一根羽毛一樣的東西，隨著他的呼吸在氣海山隨波逐流。他終於來到了胎息境界的第一個階段，鴻毛。
段帥知道，修煉這一境界的方法就是控製呼吸，首先閉氣於胸膈間，耳無所聞，目無所見，靜心細意，意堅守於胸膈中，令入息似動非動，氤氳飄渺，出者少，不出者多，則內氣充盛，血脈流通。若心不起念，一個過程走下來最少也是三百息。
這是一個極其艱難的過程，要閉氣這麼長時間，並且三百息才算一個過程，所以控製呼吸是異常辛苦的，並且還要在這個過程中控製氣海裡鴻毛的運動。也就是說隻要鴻毛在氣海上能經受起風浪一動不動，整個一天的修煉就都是有效果的。
胎息的要訣要掌握幾個字：安，靜，舒，鬆，緩，慢，細，勻，深，長。這幾個字看著簡單做起來卻是相當困難。首先要心無雜念，段帥剛剛入門，總的來說也就是一個凡人，怎麼可能做到心無雜念。雜念起，鴻毛隨狼浮塵變得不再安靜，段帥趕緊拋卻一切想法，唯一的關注點就在那根鴻毛上。
就這樣短暫的一天過去了，等到段帥真的學會怎麼控製呼吸之後已經是兩天之後了。段帥睜開眼，感覺渾身上下充滿了力量。他扔進嘴裡一顆丹，嚼著嚼著就開門出去了。
陽光依然很冷，大殿之外李易在掃著地，看到段帥出來他趕忙迎了上去，“你還真能睡啊，我以為你死在裡麵呢。昨天你睡覺的時候皇甫玉帶著人來了一趟，在這裡看了一下，估計是來找事的，這幾天你要小心被狗咬了。”
“無妨，他來了倒好了。”說完段帥的雙眼冷了下去，旋即淫笑道：“怎麼樣李師兄，在這裡無聊了吧。”
“唉，誰說不是呢？以前吧在這裡陪著師尊煉丹時間過得很快，現在那些師兄們都不見蹤影隻有你陪我，你睡覺這三天我都快無聊死了。”李易歎道。
“嘿嘿，你忘了，紫霞殿裡的娘們還邀請我們做客呢？反正閒著無事我們不如去一趟。如何？”
“哎呀呀，帥哥你終於開竅了。我正愁怎麼和你說這件事呢？沒想到???啊？你比我還色。哈哈。”
“色你妹啊，這不是怕你無聊嘛，要不我們不去了？”段帥壞笑著試探道。
“彆介啊，當然要去了，要不然人家會說我們沒禮貌的。快走。”李易拉這段帥，一想到一會兒就有大群美女聊天燒菜，舞劍唱曲兒，李易就忍不住蹦起來。
“瞧你這出息。”段帥假裝鄙視，他讓李易稍等一會，從丹房裡把扇風的破扇子插在腰帶的後麵，兩人互相摟著肩膀唱著淫詞色調大步而走，歌聲飄在林間，落下一坨坨鳥屎。
兩人前腳剛走，皇甫玉就帶著一幫人前來，這一次皇甫玉居然帶來了落霞峰上的少年英傑第五代弟子中的佼佼者，名列摩雲道場前十的江南衝。
江南衝一襲青色道袍，整個人看起來清秀脫俗，但是外表和內心極為不搭，他早聽說了倪秋研救段帥的事情，他嫉妒。所以他要小小的教訓一下這個不知死活的丹童。
“又不在？”江南衝皺起了眉頭。
“哼，怕是嚇得不敢出來了。”皇甫玉折扇輕搖，陰鶩的眼睛掃視著大殿前的各個角落。“反正焚香子那老頭也不在，我們就在這裡等他，定要好好教訓他！師尊回去就警告我不要惹他，真是笑話，螻蟻一般的東西居然也敢告我的狀！”
再次來到紫霞殿，今日的心情是大不同，遠遠的就有美女前來迎接，一個女道者笑臉相迎道：“小丹童來了，我們師尊正惦記你們倆呢，正好路博師兄也在，我們師尊吩咐後廚要好好的謝謝你們倆。”
“路博師兄？”
“是啊，路博當然就是陸斬龍師伯座下最帥的師兄了。”這女子說的眉飛色舞，不用說這個路博也是一位青年俊傑了，這女子看來也是他的追隨者。
一群犯了花癡的女孩，就這樣的人也能修道？段帥皺著眉頭，暗道自己來的不是時候，他最討厭那些明著是眾人焦點的青年俊傑，背地裡卻是心胸狹窄，自大狂傲的貨色。
一路上不少女子朝這邊微笑，賞心悅目。李易沒心沒肺的打著招呼，不時的湊上去索要聯係方式，段帥卻卻不怎麼高興。
紫霞大殿門前，倪秋研的師尊，那個豐腴的美婦挑逗的眼神看著段帥，嬌聲笑道：“小丹童，師尊他老人家很高興，閉關之前還讓我特地謝謝你們呢，你們怎麼現在才來啊。快請裡麵坐吧。青兒快去泡一壺好茶來。”
美婦身邊一個嬌小活潑的少女吃吃笑著離開了，段帥二人走入大殿，直覺一股馨香傳來，大殿裡麵的布置整潔溫馨又不失香豔，令人心神不穩，沉醉其中。
看著周圍不少玲瓏少女，再聞著馨香，段帥大呼不好，他已經有些失控了。他看到正坐右手位置一位白衣少年大方的坐著品茶，看來這就是那個路博了。看著前麵款款而走的美婦坐在主座上，一個媚眼拋了過來。“小丹童，給你們介紹一下，這是陸師兄座下弟子路博，也是一位青年俊傑呢，你們相互認識一下吧。”
段帥打量著路博，他眼角之上有一顆小痣異常醒目，在帥氣的臉上增添了一些可愛的味道，實力加上外貌，那些少女喜歡這些青年翹楚果然不奇怪，試問誰不喜歡既有本事又有相貌的青年呢？
李易不喜歡這種場合，跑出大殿去聽曲兒欣賞舞劍去了，段帥擇端坐著回禮，報以微笑。“路兄。”
路博卻顯然不是那種特彆有禮貌的人，他隻是微微點頭，就點頭而言他也是看在那美婦的麵子上罷了。他來此時特地來看倪秋研的，隻是倪秋研卻不願見他。
美婦名叫穆嬌嬌，是倪秋研師尊，也是殿主青玉子的愛徒。理論上和段帥是同輩，但是段帥依然稱呼他為前輩。
“穆前輩，不知倪師姐在哪裡，上次出手相救的事情我要當麵道謝。”
“這個嘛，秋兒足不出戶，路博賢侄也是沒有見到，如果他肯見你我也沒意見，出了殿門向左轉第三個偏殿就是秋兒住處，你去那裡找她就行了。”
“如此便好，小子失陪了。”段帥起身行禮。餘光瞥到路博的臉上，路博冷笑著，他如此了得的人物尚且見不到倪秋研，一個丹童怎麼可能？
“小丹童請便吧，不過午時要到山下的流觴亭來哦，我們備好了酒菜等你。”
“遵命。”段帥回禮繼而轉身，在路博鄙視的眼神中往倪秋研住處走去，一路上聽到不少女弟子嘲笑的聲音。
“你看那個叫李易的丹童傻傻的樣子，真不自己當成客人了啊，還讓我們於師姐教她舞劍，你看於師姐的表情，明明厭惡還要賠笑，真是好玩，嘻嘻。”
“還有那個叫什麼段帥的，人是夠帥的，可惜是個廢物，聽說我們倪師妹還救過他呢。”
“那又怎麼樣？倪師妹連路博師兄都不見，還能見他不成？”
果然，沒有實力的人決然是得不到尊重的，段帥冷笑了一聲，暗道自己太把自己當一盤菜了，前方花香迷人，曲徑通幽，第三個偏殿便到了，偌大的偏殿卻是緊密門窗，看來倪秋研果然像他們說的一樣足不出戶。
段帥輕輕扣了一下門，道：“倪姑娘，在下段帥，是為了前日就我的事前來道謝的。”
這時殿裡一個清雅的聲音飄進耳裡：“謝就不必了，請你回去吧，我很忙，不想見任何人。”
段帥果然和其他人一樣吃了閉門羹，不過他並不在意，他本是山野民夫懶得理會那些禮節，你既然不開門，我隻好推門進去了。
“吱呀。”沉重的大門被段帥輕易推開，身後遠遠看熱鬨的少女們驚訝萬分，他們親眼看見段帥步入偏殿，實在想不到倪秋研為何會見一個不知名的丹童。難道倪秋研口味和他們不一樣，喜歡廢物？