接過白狐遞過來的東西，陸銘看了一眼，問道：“這是什麼？”很顯然，陸銘沒有看出這是一份功法。
“未央經，一份功法。”白狐說道。然後就想起了自己為了這份功法，損失了千年的修行。不由得有些感慨：也許這一切都是命運的安排吧！
“未央經……”陸銘一邊念著名字，就攤開了這份功法。但是，很顯然，陸銘沒有看懂。這倒不是他看不懂上麵的字，相反，陸銘完全可以看懂上麵的每一個單字，但是組合起來，卻是看不懂了。
輕輕的合上未央經，陸銘看著白狐，說道：“這個，我怎麼看不懂啊？”
“廢話，你當然看不懂了。這是一份很古老的功法，我也隻是能夠看懂一部分罷了。我將這份功法給你，就是告訴你，你有成為強者的資本，但是，還需要你的努力。”白狐說著，又拿出了一粒丹藥，對陸銘說道：“把這個東西吃掉吧，對你有用。”
接過丹藥，陸銘問道：“這又是什麼啊？”
“丹藥，固本丹。可以幫你改善體質，使得你修煉的速度能夠快一些。”白狐向陸銘解說道。這粒丹藥還是它很久以前得到的，也便宜了陸銘了。
點了點頭，陸銘就一下子將丹藥吃了下去。他倒是不擔心白狐害他。首先是白狐沒有理由害他，再一個，要是白狐想要害他，有的是機會，畢竟兩人同在一個屋簷下的時間也不短了，如果白狐想要害他的話，隻需要在他睡覺的時候動手就可以了。想來以白狐的敏捷度，陸銘隻會無辜的在睡夢中倒下。
丹藥剛剛下肚，陸銘就感到全身一股暖流。這時，白狐的聲音也響了起來：“盤膝做好，慢慢的感受天地間的靈氣，引導它們進入你的身體……”
按照白狐的吩咐，陸銘盤膝做好，感受著天地間的靈氣。說來也奇怪。以前陸銘也偶爾這麼坐著過，但是，從來沒有像今天一樣，居然可以感受到四周的靈氣。陸銘猜測，這可能是和固本丹有關吧。
大約一刻鐘之後，陸銘就不能繼續引導靈氣進入自己的體內了。不管他怎麼的用心，那些靈氣就是不進入他的體內。甚至過了一會兒，陸銘連靈氣都感應不到了。
慢慢的睜開眼睛，陸銘對白狐說道：“師父，我怎麼又感應不到靈氣了啊？”說完，陸銘就一臉沮喪的看著白狐。
“你之所以可以感受到靈氣，是因為固本丹的功效發動了。現在藥效過了，你自然是感受不到了。你的身體可還沒有到可以讓靈氣自己進入的地步。”白狐說著，又拿出了一本拳法，對陸銘說道：“這是飛狐拳，是我們狐族常練習的一種拳法。現在，我把他教給你。看好了。”說著，白狐就開始比劃起來。
看著白狐像人一樣站立著比劃飛狐拳，陸銘實在忍不住笑了出來。試想一下，一隻狐狸，在那裡像人一樣，一板一眼的打著拳，那樣子要多滑稽有多滑稽，如何能夠讓人不覺得好笑呢？
“笑什麼？”轉過身來，惡狠狠地瞪著陸銘，白狐說道：“我隻演示一遍，你要是學不會的話，休想我再教你第二遍。”說完，又開始演示起來。白狐也知道自己的動作一定十分的滑稽，但是，它沒有彆的辦法，誰叫它現在是狐狸的形態呢？
聽到白狐的訓斥，陸銘趕緊憋住笑意，然後老老實實的看著白狐打拳，學習其中的要領。一刻鐘下來，白狐才將這套飛狐拳打完。然後轉過來對陸銘說道：“這飛狐拳雖然簡單，但是卻可以鍛煉人的所有肌肉，幫助修煉之人更快的開發身體。”末了，白狐問了一句：“記住了嗎？”
“記住了。”陸銘下意識的說道。然後又搖了搖頭，說道：“隻記住了一部分。”
白狐沒有責罵陸銘，畢竟這套拳法雖然簡單，但是要一遍就記下來也是有些強人所難了。所以，白狐說道：“那本拳法上有詳細的解釋，你不懂的話，再來問我好了。現在，你就去練這套拳法吧。儘快的將肉體的力量修煉起來。這是你修煉的關鍵。”
“我知道了。”陸銘說著，就開始自己打起了那套飛狐拳。本來看著十分容易的拳法，在陸銘實際打的時候，才發現其中的奧妙。這拳法可以鍛煉人全身的肌肉，實在是一套難得的拳法。特彆是一些模仿狐狸的動作，陸銘半天都做不出來，實在是太高難度了。
一邊對照著書上的動作和講解，一邊學著動作，陸銘慢慢的練習著這套拳法。第一次，陸銘足足花了一個小時，才將這套拳法打完。而且是氣喘籲籲的，顯然這套拳法的運動量十分的。
打完拳之後，陸銘感覺到全身都快要虛脫了。試想一下，他一個秀才，什麼時候出過這麼大的體力啊？
看著氣喘籲籲坐在那裡的陸銘，白狐不由得搖了搖頭：陸銘的身體實在是太差了。自己打了一邊飛狐拳什麼事情都沒有。這也是白狐強人所難了，畢竟它是修煉了千年的白狐，雖然一身的修為沒了，但是身體的素質還在。而陸銘，卻隻是一個普普通通的讀書人，手無縛雞之力。
“還得加速。你的身體太差了，而我的固本丹隻有那麼一粒，所以，以後就得靠你自己了。你必須每天練習飛狐拳三遍以上。”白狐本來想要說十遍的，但是看了一眼還在一邊喘著粗氣的陸銘，才改為了三遍。
“我知道了，我會努力的。”陸銘說著，就又站了起來，準備繼續練習。白狐看到陸銘的動作，阻止了陸銘，對他說道：“你的身體太虛了，要大補一下。從今天開始，多買一些肉食回來。要保證充足的營養，否則的話，你的身體會越來越虛的。這修煉最是損耗身體了。”
看了白狐一眼，陸銘說道：“我知道了。等會兒就去集市上買一些肉食。”
“嗯，那你繼續練習吧。”白狐說完，就又回去躺下了。