晨流上去，想拔出來，試試手，一用力、不行，再用力、還是不行，最後看向師傅，塵老怒道：“就這麼點幾十來斤的東西，你也拔不起來，廢物，拔不出就不要用了”被師傅臭罵了一頓，隻好灰溜溜的去再拔了，最後用儘吃奶的力氣，終於給拔出來了。一拿，手上一沉，汗…..這豈止幾十來斤呐，分明就是上百多斤啊。還好是我不然像我這般年齡的誰拿的起啊~心中鄙視了一番，然後再看向師傅問：然後呢？
接著又是一頓臭罵，塵老喝道：你耳聾了是不是？剛才說的話都當耳邊風了是不是？！！！我再說一遍，還是沒記住的話你知道後果的…..先 繞對麵那山跑上二十來圈，然後拿這刀，揮個上千來下，懂？
晨流一暈：二十來圈？對麵那山是不是有點大啊！上千來下？這玩意舉起來都難啊！這、這、這不是說說就完事了的啊….說的輕鬆。但他還是不敢說出來，隻好悶悶的點了點頭，一步、兩步、慢慢的泡了起來。
兩圈下來，晨流的雙腳開始隱隱的酸痛了。五圈下來，不是酸痛的問題了，火燒般難受。十圈，基本上沒感覺了，因為痛的…..
塵老在對麵看著心裡暗道：這孩子毅力不錯呐…可造之材。
待至二十圈下來，雙腳已經分不清是啥感覺了，酸痛，火辣辣的，都已經麻木了….
晨流一回到師傅這，立即一屁股坐在了地上。
塵老卻喝道：坐什麼坐，趕緊站緊站起來，就跑這點小圈圈就這樣了，你還能乾嘛？真是！
無奈，晨流又勉強的站了起來。塵老接著道：休息兩分鐘，不準坐著，等會要乾嘛，不用我在重複了吧？
“是！”師傅晨流應道。
接著又是殘酷的揮著上百來斤的重大刀。剛開始還行，一百下、有點累，三百下、又開始酸痛了，五百下、這回手沒知覺了。
一千下下來，手、麻木了。這完全是自虐啊，苦笑一聲，終於理解什麼是十倍代價了，嗬嗬…..
完成後，塵老淡淡說：今天就到這了，回去吧。
回到家，塵老說道：今晚還是繼續泡澡，不過泡的是另一種。以前的隻是增強體質，現在的是修複和改善的，也是泡一個 小時就可以。、
厄，原來啊，我說怎麼從小力氣就比人家大呢，還有體質也比人家好呢，都不怎麼生病的，原來是自己整天抱怨臭烘烘的那種草藥的緣故啊。咳咳….師傅也挺不容易的的，這麼為我著想，我居然不知道。
繼續泡澡，不過這次不抱怨了，而且這次的也不臭了，晨流沒心沒肺的笑著…..
顯然，這次泡的效果極為明顯，那些草藥浸至肩上，感覺全身暖呼呼的，就像一股暖流流過身體，那些酸痛的肌肉也明顯緩輕一點…
次日，繼續練負重，又是一頓麻木….
第三天，依舊如此…..
一個星期，還是如此…..
兩個月過去了…..到現在，什麼對麵山的二十圈，什麼揮重刀一千下，都是小菜一碟的事情了，信手捏來。因為習慣成自然啊…..
今天，師傅有拿了一個包袱來，比上次還要大，一放地下，又是“砰”的一聲，不過這次明顯比上次要重！
打開，還是同上次一樣的東西，拿了拿，隻不過明顯比上次重一倍有餘。
還是戴上，繼續跑圈圈，剛準備起跑，塵老說道：“這次四十圈，懂！”“厄，好吧…”晨流苦笑一聲，拖著那不似昨天輕鬆的雙腳，慢慢跑了起來。
直至跑完，依舊是累的要命，照樣是麻木了，不過晨流照樣一聲沒吭，不喊苦不喊累，因為這就是那十倍的代價啊…
接著便是揮刀，不過這次連刀也換了，這次是三百多斤，揮了幾下。塵老又說道：這次，兩千下…..
“…….”晨流已經猜到了會這樣，沒什麼反應。
回去繼續泡草藥…..
就這樣每天修煉的過日子，當然，期間他的狐朋狗友也來找過他，有時候修煉完成後他的那些夥伴們便拉著他一起去玩，雖然身體很累，但他也樂在其中。
三年後……
晨流已經差不多一米七的個子，而身上的肌肉也很有線條，看上去非常結實，長發披肩，眉清目秀的臉龐略帶成熟。一雙璀璨的眼睛炯炯有神，小麥色的肌膚，挺拔的身姿，站在那裡，給人不容忽視的感覺。
現在雙腳的負重已經達到了上百斤，可以想一下，如果除掉了雙腳的負重，那麼其速度將達到什麼境界，而大刀則達到了上千斤。聽著這些嚇人的數據，汗….這還是個孩子啊、
現在他已經外功小成了，實力相當於武師，十五歲的武師，可以算是個不錯的修煉之才了，而且他還沒有練內力。
塵老站在他後麵，一雙犀利的眼睛充滿了滄桑之感，嘴邊依舊是那幾根依稀的胡須，頭發也幾乎都白了，嘴上叼著一根不知名的小草，頭發依然是用草繩紮在後麵，偏瘦的身材，但肌肉卻非常結實，隱藏著爆炸性的力量。
跟著他長大的晨流也是非常疑惑，這修煉的三年來，沒少跟他對練，但每次都是被虐的份，就算晨流的外功有所提升，但他感覺師傅也是突飛猛進，三年前還不足以給人壓迫感，現在給人一股壓迫感是那麼的沉重，一雙犀利的雙眼，猶如能把人看透一般。
師傅之前肯定是受過傷，或者因為什麼緣故修跌落了下來，不然絕不會提升那麼快的，師傅一定有啥秘密。晨流看著師傅的背影暗道：既然他還不想告訴我，那我還是不要問先吧，等他想說了，自然會說的。
塵老開口了，隻聽他淡淡地說道：三年了…已經練負重來練了三年了，現在是該練淬體的時候了，好了，現在去村外瀑布那裡吧。
然後身子慢慢的走遠，晨流跟在後麵暗暗吃驚，看著師傅明明就在眼前，但感覺好像那隻是虛影。給人一種朦朧的感覺，假假真真，真真假假。
晨流暗道：“師傅這身法好怪異啊，改天一定要他教教我”
來到了村外的大瀑布，站在瀑布前，感覺自己是多麼的渺小啊，瀑布大十丈有餘，高至百丈。這多麼宏偉啊，有那“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”的感覺。
因為瀑布下正好有塊大石，所以正好，站在那裡練淬體。
剛站進瀑布下的時候，感覺身體一沉，就直接被瀑布緊緊壓在了石頭的表麵，感覺有千斤重，慢慢的習慣了瀑布的衝壓之後，然後就慢慢的站起來，挺直身板。直接承受住瀑布帶來的沉重感、。
然後師傅聽到的話傳來了，就在這轟隆隆的瀑布聲響下清楚的將話傳到自己耳中，說道“站住腳，習慣了瀑布的衝擊感之後，就拿那把大刀繼續揮刀練習。來，接著”。
師傅把刀直接一扔，丟進了瀑布中，幸好晨流眼疾手快然後伸手一接，便拿在手中。因為刀本身就很重，所以沒有被瀑布衝走。正了正身子，然後開始揮刀，
剛揮第一下的時候，差點被瀑布衝走了，然後慢慢的揮出去的時候緊緊捉住，之後便慢慢的適應來瀑布帶來的衝擊感，一邊還要持著上千斤的大刀，真的很費力啊…..
又是一千次之後，肩膀和手臂痛死了，感覺好像被瀑布衝的矮了一截。暈，然後回家。塵老依舊是走在前麵，隻留背影給晨流。
看著師傅那詭異的身法，晨流心裡癢癢，便跑上去問師傅說道：師傅，你這是什麼步法啊，好厲害，可不可以教我啊，說著兩眼期待的看著師傅….
塵老看著徒弟這樣子，臉上微笑著，嗬嗬一笑，說：當然可以，但學不學的會就看你自己了….
晨流高興的說道：“嗯，好的，我一定可以學會的！一臉的堅定。”
看著身子已經和自己差不多高的徒弟一臉的堅定神色，塵老有些欣慰的笑道：“那你聽好了：把一半心思放在腳
下，抬起的那個腳，運用五分力，在後麵的那腳用三分力，這樣來回的轉變，來提高行走的速度。身子一定要協調，這樣才有效應，聽懂了嗎？”晨流拍了拍胸口道：懂了….這很簡單的嘛，我先試試。
說完就走了起來，前七、後三，前七、後三，走了兩步，咦，怎越走越慢啊？疑惑的看向師傅。
塵老笑道：所以說呐…你以為很好走是不是，首先！一定要轉變的快，不能一隻腳總用七分力，這樣與身子不協調，一定要協調的來回變動，而且還要控製好腳的力道，而且還要快，用快來保持平衡，所以一心多用，嗬嗬，慢慢來就好。
晨流聽到師傅這樣說：知道了該怎辦，按照師傅說的…抬起的腳七分力，後留三分，協調，協調，前七、後三，前七、後三，而且還要快…..嘴裡念著，腳上走著，一邊走一邊念.
“砰”！！！的一聲響起，晨流有些狼狽的摸了摸頭，原來是走著走著沒注意前麵的樹，一把給裝上了，唔…疼啊，，，
苦笑一聲，道：果然不是那麼容易的啊，還有師傅你怎麼都不提醒一下我啊？
塵老嗬嗬笑道：“我走前麵，那裡知道你後麵怎樣啊，”
白了師傅一眼，說道：那我以前在後麵偷偷地偷襲你的時候你怎麼又知道？“厄，嗬嗬，有嗎？嗬嗬，有嗎？”
看著師傅這笑容，晨流無語了，這分明是在報複嘛…..
直至回到村子，還是沒有學會，期間樹倒是撞了不少。但是也掌握了一些基本的訣竅，走起來雖然有些彆扭，但也快了一點點。
村子裡的人還是洗衣的洗衣，做飯的做飯，打漁的打漁。和諧的生活著，看到了塵老和晨流回來，都微笑的打招呼：“嗬嗬，塵老，又去虐待晨流了吧？”塵老摸了摸鼻子，乾笑道：“|沒有啦，我隻是帶他去修煉而已啦….嗬嗬，”這村子裡的人很淳樸、很善良，不懂得修煉，看著晨流那些修煉，根本就是找虐，所以就這樣打笑道：
自從塵老來到這個村子，村裡人就待他很好，所以對這些淳樸的村民也是真心對待，雖然塵老平時的形象有些不雅，但村民們知道他是好人，像平時塵老打獵回來都會把獵物跟大家平分、分享。隔壁村惡霸欺負這些村民時，塵老也會毫不猶豫的為其出頭，久而久之，他們見識到塵老的厲害之後便不敢打這村民的注意了。
有位年紀六十的李大嬸微笑說道：“晨流！餓了吧？要不要先去我家吃飯啊，我已經煮好了。”
“嗬嗬，謝謝李大嬸，我不餓。”晨流回答說道。
其他人也都紛紛做出邀請，比如：喝水啦，吃飯啦之類的，這村子的人都很熱情，又很善良，所以大家相處的非常融洽。
晨流看著這些淳樸的村民，握了握拳頭，暗道：一定要保護好這個村子，一定要！！！