思忖了許久，洛天最終放棄了無謂的掙紮，隨即，他便是開始了自己已經形成習慣的體能極限訓練。不過在這裡他找不到大石之類的，在這裡，隻有一望無際的水，除了他，這裡甚至連任何生物都沒有。
但這些卻也難不倒洛天，那層出不窮的訓練方法，他的腦海中有著許多，比如最簡單的長跑。再加上水中有著一定的阻力，會對訓練帶來一些幫助，所以他也是不打算浪費任何的時間。
在其中，洛天先是做了一些簡單的臂力訓練，隨後開始長跑，不過因為這些神秘的水的緣故，洛天在跑出了往日訓練兩倍的距離之後，竟是沒有感到什麼疲憊。而且每當身體的肌肉出現疲勞，便是感覺到這些水會滲入到他的身體內部，將一切疲勞統統帶出，十分的神奇。
感受到了其中的奧妙，洛天也是露出了震驚之色。如果在這片水世界中訓練的成果可以反映到現實生活中去，那這裡將會是一個絕佳的極限體能訓練場所。
極限體能訓練，便是要讓身體不斷地超越，超越一個又一個的極限，從而得到由量變到質到的全新蛻變。在這片水域中，洛天感受不到疲累，也就是說，他可以不斷地進行著超越，完成在外界幾倍，十幾倍，甚至幾十、幾百倍的訓練強度。
要知道，極限體能訓練，越是到後麵就越難。正如一個人原本可以舉起一百斤，經過一段時間訓練之後，他可以舉起一百五十斤，但他想要舉起一百六十斤，所花的時間卻是要比從一百斤上升到一百五十斤的訓練時間多得多。
如果之前的猜想成立，那麼這一切的問題都不再是問題，洛天完全可以無視體力的消耗，完成平時絕不可能完成的量。
量積則多，多到一定程定，必然產生質變。
這個道理洛天心裡是清楚的，而這也是極限體能訓練可以逐漸達到與煉神還虛相當實力的緣故。不過當這種質變達到一定的量時，也是會失去最終的提升。所以從古到今，從來沒有任何人通過對肉體的不斷錘煉問鼎仙道過。唯有像佛、道、儒三門，又或者一些較為獨特的門派，以心法修煉才有可能達到仙神之境。
在炎皇王朝，有著佛、道、儒三大家，道家與佛家極為昌盛，弟子之數均可用十萬計，而儒家人數較少，但卻也不容小覷。
炎皇王朝境內，最為有名的三個道家仙門，分彆是青月宗，天望門與及霸劍門。佛門，則以萬佛寺最為著名。至於儒家，與佛道兩家的修煉之法多有不同，他們沒有固定的修煉宗門，反倒是喜愛獨身一人遊曆天下，尋求自然、灑脫、儒雅之道,以修得一身浩然正氣，百邪不侵，常被稱為散修。
除此之外，炎皇王朝境內還有著以凶名而著稱的七殺宗，陰魂宗與及修羅門，更有極為神秘的歸寧穀、焚炎穀、天符門。
這些勢力聚合在一起，在炎皇王朝被人們稱做一散一寺，二穀三宗四大門。
……
感受著疲憊與輕鬆在身體中交替進行，洛天心中十分喜悅。有了這片神奇的水域世界，他的修煉速度將會得到極大的提升，所以訓練起來也是格外的勤奮，而似乎受到這些水的影響，他體內的汗水剛一溢出體外，便是被神奇的分解掉，完全無法影響水的清澈明亮。
也不知道這樣的修煉持續了多久，洛天心中隻是記著數，他已經進行了接近平時五、六倍的訓練強度，而他的身體也是在此時顯現出了疲憊。
“看來這種效果也是有限度的，不過能夠超越平時這麼多倍的訓練強度，已經太讓人感到驚訝了。”深深的吸了一口氣，洛天怔道。
雖然如此，不過洛天卻也沒有就此停下來，他心裡清楚，在接下來的過程中，將會迎接一個生理極限，扛過去，他的極限訓練將會得到一個更大的提升。所以他咬緊了牙關，繼續努力著。
伴隨著生理極限的到來，洛天也是感受到了平日裡訓練時那種進乎窒息的疲憊感覺，而此時，他身周的那些水已經不再給予他任何的幫助，似乎他的身體已經在此時達到了一個對這些水的飽和。
頭重腳輕，口乾舌燥，神誌有些昏沉，眼前顯得一片發黑。洛天每邁出一步，皆是感到雙腿如同灌了纖一般沉重無比。他知道，這是生理極限的到來，於是強打起精神，將牙關咬得更緊，調整著最佳的呼吸，以尋求最好的平衡點。
一步，兩步……完全憑借著一份堅韌的性子，洛天邁著沉重的腳步，不斷地向前移動。而伴隨著腳步的移動，他全身的肌肉都像是在發出強烈的抗議一般，展現著無儘的疲累。此時，許多人都會因為身體的極限而選擇停下來，可是洛天不，他心中唯一的念頭就是堅持。
“堅持，一定要堅持下去。”洛天在心中吼叫著。
這一次，他體驗到了比平日更加令人感到恐怖的生理極限，也許，是因為他此次的訓練比平日多出了數倍的緣故吧。總之，他從未體驗過如此難熬的生理極限，整張臉上都布滿了難受之色，但這難受卻是被眼中的堅毅死死地壓住。
洛天咬牙堅持著，一抹抹昏暗從他的眼前湧現，他閉著眼睛狠狠地甩了甩頭，隨即睜開，看著前方一個虛擬的目標，隻是憑借著意誌在前進，似乎手腳在此刻都已經不再是屬於他自己。
昏暗出現，甩頭，暫時的清明，昏暗繼續出現，再甩頭，清明又浮現……這樣的情況循環了多次。
“呼……”
許久之後，長長的一口氣從洛天的口中呼出，昏暗漸漸從他的眼睛中消失，清明回複並持續。生理極限終於被洛天熬了過去，心裡頓時湧出一股難言的舒爽，似乎他剛剛經曆了一場大戰，並取得了最終的勝利。雖然生理極限已經過去，但他並沒有馬上停下來，而是再度跑出了一段距離之後，方才慢慢停了下來。
本來在第一個生理極限出現之後，人體還會再度出現第二個生理極限，甚至第三個生理極限。不過洛天現在並不想太過逞強，他清楚自己身體的狀況，而且他對這個神秘的水世界還不甚清楚，所以並不想冒險。
待得他停下來，身體中的熱量也是不斷地散出，而一股股疲憊之意似乎是從骨髓中透發而出一般，頓時使得他全身都像是散了架一樣，連動一下手指的力氣都沒有。
倒在水中，洛天放鬆了全身，靜靜地飄浮著，任由這些水包裹著他的身體，而他也是感覺想要好好的睡上一覺，不由得輕輕閉上了眼睛。