“這才對嘛！來，跟著我，向左微微轉身，抬起右腿，向上踢！放下腿，抖肩……哎呀，太後你彆太拘謹嘛！”

“對，就是這樣，太後就是聰明。再抬高點就好了，是不是感覺腰有點吃力？吃力就對了，這就是鍛煉你腰部力量的！”

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